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好感觉与慢节奏

jiezou

开篇前,继续的宣传古侯子写作团队,虽然到目前还没有几个人报名,但我相信一定会找到志同道合的同伴的,欢迎大家加我的QQ:24967604,或者加我的微信:thuhhqq

有一个说法,很多原本唯物的人,到后来都变得异常虔诚的相信鬼神;而当初那些笃信神佛的人,也许多最终是坚定的无神论者。

这其间,是什么缘由让人们发生了如此大的变化呢?我没有去研究,也不去下判断。

之所以提到这个说法,是因为我也在发生类似的转变,只不过这转变无关乎唯物唯心,也不涉及神佛鬼怪。

回归感觉

更年轻一些的时候,我相信自我掌控,相信毅力,相信意志力可以改变世界。

一路走下来,意志力没有改变世界,甚至都没有改变自己。改变的只是在意志力崩溃的时候,自己陷入一种负面情绪反弹的深渊,每当时就会有强烈的挫败感。

那么,究竟该如何改变呢?

有所反思,这许多年来,也有一些改变的东西。这些改变是怎么做到的呢?

细细的挖掘分析,最后我认识到,我所做到的那些改变,其根本原因在于那些改变的过程和结果带给我一种很好的感觉,我可以在感觉愉悦的同时,不知不觉的就做到了我想要的改变。

也许吧,人终归是一种感性驱动的动物,理性只是感性的注脚而已。

要想有所改变,要想长久的坚持做一些事并做成,就需要寻找坚持做这些事情的一种好的感觉。

就这样,我回归到寻找感性的感觉去做事,而非靠意志力去做事。

找到自己的节奏

这一年的六月份,我又开始坚持运动了。

在到现在的这一年,我坚持运动的尝试就有好几次了,每一次都坚持一两周就断掉了。等到要重拾运动时,发现已经中断一段时间了。

六月份开始的运动,我采用了不同的策略,就是我上面说的要让自己有一种好感觉。是怎样的感觉呢?我定义为节奏感。

我每周运动三次,一般为二、四、六,在周六和下一个周二之间就会隔时间长一点,就好好的休息。这样,在一周总体运动频率上,有一种节奏感。

在具体的运动项目中,体味每一个动作的过程,配合着自己的呼吸,找一种非常舒服的节奏和感觉。这样,就不着急着把运动做完,而是贪婪的享受运动的那种美好感受。

就是这样,在整体周期的节奏配合具体动作的节奏,一个月的运动很容易的就坚持下来了,而且运动量越来越大。

到了七月初,因为工作原因,出差了一周多的时间。这一周时间因为各种事务,打断了自己每周三天的运动,更不要提运动时的那种节奏感。在回来后的一周内,总是有一种情绪和感觉,抵触自己去运动。我知道,我又要重新找回运动的感觉了。

于是乎,减轻运动量,重新开始,让自己先找回运动的节奏,先熟悉运动的感觉,而后再恢复运动量。

运动是如此,其他的各种事情似乎也是如此。同样的情况,也出现在我的日程管理当中。现在使用手账做时间管理,一月一规划,一周一计划,一天一列表,简单而有节奏的持续了两三个月。看着已经厚厚的一本手账,非常有成就感。

这就是节奏的力量。尝试着找到自己做事的节奏,做各种事情的节奏,看看是不是做起事来更容易呢?

漫谈慢节奏

我现在的节奏是偏慢的,这是属于我的节奏。

我以前是个急性子的人,各种着急着要最终的结果。着急要结果,却往往没有什么好结果。

我总是在做事情的时候,想快速的跳过过程,直达结果。过程不专心,不做到足够好,结果如何可能会好?

又因为太过于在意结果,行动过于快速,很难有自己的节奏感,再加上自己的意志力又不够强大,很多事情往往坚持不下来,半途而废,自然就没有什么结果了。

所以,我开始让自己慢下来。

慢下来,才有充足的时间让自己去思考,才有充足的时间让自己去寻找到自己的节奏,也才有时间好好的体味做事过程中的感觉,让自己可以稍微理性的把事情做好。

我有些感受到“欲速则不达”的道理所在了。

这就是我现在比较喜欢的慢节奏。也许是因为真有所体悟,也许是仅仅因为我年龄变大了,变老了。似乎,有很多的人,过了30岁,都开始变慢了,但也都变好了。

我想,我也会变的越来越好吧。

文章修改记录

  • 2014年7月15日,文章初稿
  • 2014年7月20日,修改标题及词句表达
作者:古侯子
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       好感觉与慢节奏:目前有8 条留言
      1. 6楼
        oldcheetah:

        苏芮唱到:跟着感觉走,紧抓住梦的手,脚步越来越轻越来越温柔。

        2014-07-20 7:26 下午 [回复]
        • 呵呵,好多乱七八糟的东西,得自己经历过,才能知道别人说的是什么意思

          2014-07-21 11:56 上午 [回复]
      2. 5楼
        _layer_:

        坚持长跑一年,现在跟博主一样,每周一、三、五,三次,已经稳定下来。很享受这种驾驭身体、掌控自己的状态。

        2014-07-21 2:58 下午 [回复]
      3. 文章略显犀利

        2014-07-29 5:11 下午 [回复]
      4. 个人偏向于快节奏的!

        2014-08-18 11:07 上午 [回复]
      5. 板凳
        小阿笨:

        徒步登山骑行都乐在其中,与君共勉

        2014-09-17 10:10 上午 [回复]
      6. 沙发
        黎晓萱:

        [不]

        2016-01-19 10:50 上午 [回复]
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