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当我想起跑步时想些什么

running

最近这个题材这种标题这种模式的文章比较多,先行者是村上君。村上君以一本《当我谈跑步时我谈些什么》,不知鼓励了多少跑者同好。今天就围绕跑步说些什么。

之所以想到这个话题是因为看到有篇文章说到跑步啊坚持什么的有了不同的看法。从每一次跑步到现在,我跑了一年多时间,积累里程500多。这点成绩当然跟那些跑半年总里程就上千然后还参加过几个半马全马的狠人没法比,但我非常确定的是自己切切实实地从跑步中感受到了乐趣,而且一旦你感受到了乐趣,长期做一件事情就不再需要"坚持"这么苦逼悲催的形容词来形容。

最初开始跑步时,连十分钟都跑不下来,哪怕是非常慢,比快走快不上多少的慢跑。跑步之时气喘吁吁,大汗淋漓;跑步之后精疲力尽;跑步第二天的肌肉酸痛;这些都是当时痛苦。但就在这些痛苦当中,令人愉悦的快感也在悄然孕育:跑完步稍事休息之后再次走出家门,发现自己可以大口呼吸,仿佛淤积在身体里面不知多久的废气一扫而光,代之以早晨清新干净的空气。正是这些跑完之后就可以大口呼吸的感觉让我渐渐迷上了慢跑。

接下来,时间逐渐延长,十分钟到二十分钟,再到三十四十分钟,甚至五十分钟,更有几次持续了一个小时。到了这个时期,跑步之后身心愉悦的感觉固然是一种享受,同时跑步当时的气喘以及大汗淋漓也是种享受。也就是说不光享受跑步后的舒适感,也享受本身。

为了激励自己,每次跑完都会在朋友圈发一下截屏。知道我跑步的同事朋友偶尔就问这么辛苦的事情是怎么坚持下来的。辛苦么?哦不,其实这是件很享受的事情,根本就停不下来才对,哪来得辛苦,又哪里需要坚持呢。当然,这些东西不跑步的人是很难体会到的,有这么多的疑惑也很正常。

当然,之所以能不以为苦,反以为乐也有一个很重要的原因就是这儿的跑步指的是慢跑,标准大概是可以正常跟人打招呼说话,但不能开口唱歌的程度。然后根据自己的条件,逐步延长时间。低强度,长时间,这样的标准才能让我们在长期做某些相对枯燥的事情时不至于干不下去。回想学生时代甚至工作之后自己立下的很多志向都随风飘散的一个很重要的原因就是强度太大,身体不堪重负。比方想要好好学习英语就告诉自己每天背50个单位,这样3个月就可以掌握近5000单词啦,可是结果呢,每一天背了60个,第二个背了20个,第三天就再也没有力气继续背下去,整个计划也就如烟消云散了。

现在这个时代,每个人的成长都应该是终身性的。可惜很多人在学生时代结束之后再很少再拿起书本,直接堕入深渊,更不要提改正学生时代的不足了。有个同事在婚后很快变得大腹便便,曾经也是一表人才,现在简直不能看。曾经看到文章说富人/中产阶级的孩子从父母那儿继承来的光只是钱/学识/人脉/处事方法什么的,更重要的是自律的精神。是的,每个人在任何时候都不应该放松对自己的要求,哪怕找到了伴侣也应该继续保持好的身材和穿着;哪怕有了好的工作也应该继续学习。在这个多数人一进入社会就停止生长的年代,只要你在生长,哪怕再慢,都会慢慢领先。

这是第一篇不在自己一亩三分地上分享的博客文章,心情忐忑,不知所云。打打鸡血,跟大家共勉吧。

P.S. 大约八点二十发。

作者:小猪凯
程序猿一只,曾梦想仗剑天涯
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       当我想起跑步时想些什么:目前有8 条留言
      1. 地板
        oldcheetah:

        这篇怎么那么特别啊?怎么个意思?

        2014-07-30 4:11 下午 [回复]
        • 这是古侯子作家团成员小猪凯分享的一篇文章,因为对后台不熟悉,所以格式现实上有点点的小问题,已经调整过来。

          2014-07-30 10:03 下午 [回复]
          • 我本意也想搞多作者的,可那几位失踪很久了,挺难的。是不是想办法突出显示一下作者,或搞个作者介绍什么的?

            2014-07-31 10:47 上午 [回复]
            • 好建议,我这就在修改模板,展示作者介绍。

              2014-07-31 7:31 下午 [回复]
        • 小猪凯:

          想到哪儿说到哪儿了.希望不要造成什么困扰

          2014-07-31 1:33 下午 [回复]
      2. 板凳
        鞋机:

        且看 且珍惜

        2014-07-31 9:10 上午 [回复]
      3. 沙发
        小阿笨:

        不以为苦,反以为乐

        2014-09-17 10:06 上午 [回复]
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