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当不知该做什么时,该做什么

peaceful16

我更喜欢忙碌一些的生活。

在忙碌的时候,会感觉一种满足和平静,似乎就是我想要的那种平静。习惯于忙忙碌碌,居然开始不会去享受闲暇,还会在闲下来的时候,因为不知道该干嘛而心情有所焦虑。这是病,得治!

常理上感觉,有足够的资源,自己可以什么都不做的闲着的话,似乎是一种享受,会很开心——实则不然。

我尝试过如此的状态,去年从咨询公司离职之后,还没有开始下一家公司的工作,也没有开始创业,有两个月的时间闲着。刚开始的时候,会觉得很轻松,过得很惬意,在过去两周后就开始因为无所事事而有些焦虑了。后来,就不得不给自己找点事情做。再后来越来越认识到,忙着的感觉很好。

看看周围的朋友,还有熙熙攘攘的人群,大家都在忙忙碌碌的。也只有一天都忙忙碌碌的,人们才会感觉到一天过得很充实。若没有什么事情做,一天闲散着看看报,喝喝茶,就觉得这一天过得有些浪费生命。为何会如此感觉呢?

我们多数人都从心理上害怕一种空白,在这种空白的状况下,我们感觉不到自己的价值和意义。从我的理解看,我们多数人活着都在寻找一种自己存在的意义和自己体现的价值。这有点人为什么活,这样一个这些终极问题的味道。人们,即使不知道这个终极问题,或者表示不care这个问题,但无论在行为,还是思绪上,都不能逃避这个问题。总在一些时候,用一些方式,我们问自己,自己活着有什么意思,自己存在的意义在哪里。

我就是这样,会经常的问自己。在一无所有时,问自己的价值所在,想象着自己拥有了一切,对自己而言又有什么意义。然而反复的问多了,又不能给自己一个明确的回答,再次面对这样的问题时,多少就会有些恐惧。所以,就喜欢忙着,忙碌着会让自己感觉自己在发挥自己的价值,忙碌着也会让自己没有时间问自己意义和价值这样的问题,于是整个人似乎就充实了,心绪也平静下来。可以说,忙碌着,对自己而言,是一种慰藉,也是一种逃避,即使自己开始尝试接受真实的自己,依然也想着要让自己忙碌起来。直面真实的自己,并不是那么容易一蹴而就,需要不停的磨练。

心态影响行动,行动同样影响心态。想处于一种平静状态,保持平静生活,需要一些必须的行动。终极的平静是要修炼到每一刻都接受真实的自己,并时刻感受自己存在的意义和价值。这需要一个过程去实现,在那之前就需要寻找方法、采取行动面对闲暇时候的空白。

既然喜欢忙碌,害怕闲下来的空白,那么就会有一个问题:“当我空闲时,我该干嘛?当我不知道该干嘛时,我该干嘛?”对于该问题的回答,只是走向平静生活的一个过渡方案,对我来讲也是必要的方案。

面对这个问题,没有放之四海而皆准的回答。每个人都该给出自己的回答,我经过自己的一番摸索,给出了我自己的回答,也仅仅适用于我自己。

当闲暇时,我该干嘛?当我不知道该干嘛时,我该干嘛?

  1. 读书。读书是少数几种能让我在任何情况下都可以平静下来的活动之一,而且也许我是经常性的无价值感,或者是莫名的学习和提升控,读书的时候会让自己专注,也会让自己觉得有收获,能提升自己。虽然实际上,很多书,读完也就完了,未必能获得多少东西,也不见得有用,但读书的过程很平静。所以,无事可做,不知道该做什么时候,读书会是我第一选择

  2. 学英语。现在用整块的时间学英语是不太可能的事情,就可以在不知道干什么时候,用一些碎片的时间掌握一点英语的东西,哪怕一个单词,一个句子,也是满有意义的。

  3. 理思绪。不一定是思路,更多是思绪。就是类GTD的理念,把思绪中的一些东西整理出来,做些规划。尤其是在上下班的路上,更有意义去做这件事情。事实中,也确实在上下班的路上,我不是在读书,就是整理思路做规划,或者就是在冥想。不过,一般理思绪的时候是在头脑中过的,一些好的思绪因为没有随手记下来就忘却了。后面,需要养成任何情况下,都能随手拿到纸笔的习惯。

  4. 冥想。2013年中才开始的一种活动。多数的时候,在家里做冥想;有些时候在地铁上,人比较多时,或者车上无所事事的时候,就开始做冥想。当前使用的冥想方式是数息法,最简单,对我而言也是最实用的方法。

  5. 码字。也是最近才开始的活动,换成大屏手机,又架了一个比较不错的wiki后,就偶尔会用手机工具和wiki来码字。不知道为何,很多空闲的时候,总有点想法想表达出来,往往这时候的想法思绪都是很赞的一些感悟,着实不能就随便的浪费了。所以,没事的时候,就码码字,也是不错的一种让自己平静的方式。

我给自己设计的答案就是这5种活动,会根据不同的情形和状态,选择不同的活动。当明确了自己不知道该干什么时候可以做的事情之后,自己就会很少有空闲时茫然失措的情形,心中也很少因为无所事事而感到恐慌。不过,给自己设定的活动也不能太多,否则如何选进行哪个活动又是一个扰人心的事情。

总之一个字,不能让自己太闲着。这种为了忙而忙着,并不是很好的状态,我只能定义成通向最终平静的中间状态,会慢慢的提升和改变,最终走向终极的平静生活。

文章修改记录

2014年1月5日,文章初稿

作者:古侯子
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       当不知该做什么时,该做什么:目前有5 条留言
      1. 沙发
        阮深露:

        博主你太好了

        2015-12-12 7:50 下午 [回复]
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